负阴而抱阳 冲气以为和-蛰龙
一、以生证道“丹劲道”不是一拳一脚的微末之技，以丹养生，以劲卫生，以道长生，并志在“道”的大冶洪炉中把自己锻造成一个“真人”。
“丹劲道”撷取了人体生命科学领域中的前沿成果，诸如生物电磁场、真空力等，传承了内家功夫求取内劲的秘诀和对老子“万物负阴而抱阳，冲气以为和”的颖悟与破译，创生出圆融丹劲道的性命实学功夫，揭示了许多神奇功夫和神秘现象的奥秘，引导人们向内开采自己的无上珍宝，并由此获得大力量，大智慧，大自在：正如《文始真经》所云：“与道合真，形神俱妙，有无隐显，变化莫测，其寿无量，是了性而自了命者也”。它涵盖了祛病、养生、强生、技击、延寿、益智、开慧、证道等诸多内容。
二、重视筑基
丹劲道不同于其它拳派一上来就练拳脚功夫，而是侧重于人体内部力量的蓄养，首先致力于提高人体的健康层次，这样才能健康安全、有序高效的一步步向上走。
《黄帝内经》说：“人始生，先成精，精成而脑髓生。”生殖能量相当于人体的“核燃料”，内外功夫都从此出，精足化气才有源，气足脏腑才能运化有力，丹田才能有能量储备，化劲才能有源，髓脉才能充养，灵机才能敏锐，最终培养出一触即发，有感即应的灵性功夫。
丹劲道一层功夫中的“炼珠启元法”、“易筋洗髓关精窍”，专为炼形生精，补亏救损，固精强肾，扶阳通督而设。二层功夫有炼精化气，炼气结丹的千古秘法“千金坐”等。
三、大道至简
武技的本质是武力，武力的获得有内外之分，尤以内功为究竟。而内功又在以气(能量流)为修炼核心，以意(包括潜意识)为统帅，以形体为辅导的内求修炼中完成。
拳道的奥秘就是“一阴一阳之谓道”。阳者，生物实体粒子产生筋骨力；阴者，生物虚体电磁能量产生内劲。如果用雷管来比喻内功拳劲奥秘的话，那么生物电磁能量就如同炸药，生物肌肉筋骨力如同雷管，念力则是导火线，这样就将玄妙莫测的内家玄机揭示无遗了。因此，丹劲道废弃了一切形式的套路，重在内功和灵机活力上下功夫，技术目标直指本质内劲(气，生物电磁能量)，具体落实在负阴桩、抱阳桩、企托桩、冲和桩上。这样求取内劲既简单又神奇，既有牛顿力，又有筋骨力，更有生物电磁力和真空力。得到此劲，诸劲皆应运而生，不求自得。丹劲道既保证了中国传统功夫的精髓，同时又剔除了那些枝枝蔓蔓的多余成分，令修炼者快速步入性命实学的上乘境界。
四、顿入先天
认清先天与后天，无为与有为，乃拳道关键之所在。因为这直接关系到修行的导向，是落于小术还是迈向大道；是沉迷于小乘，还是升华至大乘。如果一个修行的人连这个基本的问题都搞不清楚，那他的训练就必然带有盲目性。
丹劲道是圆融的性命实学功夫。丹劲道看似三种不同层次的概念和境界，但它们都由同一基本物质贯穿着，这便是气。先天之气是先天地、先父母而生的一种特殊存在，乃万物之母。人身中的元气就是来自先天。后天气是后天地生的物质，诸如风类，以及人身形成后的呼吸之类。
怎样评判一个人功夫修得好坏呢?丹道、拳道、修道都有一个共同指标，即大小周天是否开通。大家都知道，丹道修炼讲周天，那么拳道也讲周天吗?当然。心意拳要通过“气贯丹田”、“气贯五脏”、“气贯周身”三步功夫；形意拳有明劲炼精化气，暗劲炼气化神，化劲炼神还虚三层功夫。一代宗师王芗斋先生所著《意拳正轨》中有“炼气篇”，专讲周天要义，并告诫人们：“学者勿轻视之”。但时下习拳者有几人行此周天秘诀?在“养气篇”中，王先生指出：“养气炼气，虽出一气之源，然性命动静之学，有形无形之术，各有不同，盖养气之学，不离乎性，练气之学，不离乎命。神即是性，气即是命，故养气之术须由性题参入……性命之学，亦即天地之阴阳也。”不仅讲周天要义，更讲性命之学，这便是大宗师的境界。
由上可知，开通大小周天是步人正轨的重要指标。因为，它是先天与后天的分水岭。大小周天又以奇经八脉为核心。八脉是先天气脉，乃“先天大道之根，一气之祖”。只有开通此八脉，才能招摄先天一气而生发真阳内劲而得道(真空力)。开通八脉非常重要，但同时也是非常艰难的事，有人练了几年几十年未必就能开通。
武学修为是认证自我和开发自我的过程，而不是复制别人的过程。重视科学规律的探索和总结，应该是每一个修武者值得重视的问题。笔者历经求道的无数艰辛，终于形成了独特、高效、安全的开通八脉的方法——负阴桩。在负阴桩达标后，通常4周左右即可开通周天，7～16岁的青少年在1～3天就能完成周天气脉流注。其它诸如内劲、养生、康复、内功点穴按摩、胎息等都在此基础上不求而得之。
五、灵机活力
上文已提到，“丹劲道”重在内功和灵机活力上下功夫，这便是训练的核心目标。内功解决的是武力问题，灵机活力解决的是反应和截击能力的问题：
丹劲道抛却了一切人为设定的套路、散手等攻防技术，节省了大量的时间和精力，直接进入超感应系统灵机活力的本能训练，最大限度地开发人体自身的防卫应急能力——应击联用，也正如孙禄堂先生所云：“盖拳术上乘神化之功，有不见不闻之知觉。”
反应首要速度，快速攻防的质量取决于身法和步法的高度协调。而身法的快慢虽然表现在腰，但实质是步——弹簧劲。二层功夫“武桩”、三层功夫“企托桩”正是为此而设，最终达到自性神明功夫。
六、混元无极
“混元炼丹法”在一层功夫练的是圆圈；二层功夫中练的是立体混元气球；在三层功夫中练的是立体混元光球和立体圆点开合；在四层功夫中练的是冲和桩，目标是成就“混元金刚体，涵养天地，触之如电；独立守神，肌肉若一；古今一臾，四维一体；无极而生，复归于道。
七、结构严谨
丹劲道将性命实学功夫分为五层：一、炼形生精，补亏救损；二、炼精化气，开关通脉；三、炼气化神，混元整劲；四、炼神还虚，神明应击；五、炼虚合道，形神俱妙，生命再造。
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