时间丨改变一切 发表于 2017-1-17 02:47:36

浅说咏春的冲拳都需要注意些什么

冲拳很基本的,你基础再好好复习一下,说不定你有新发现
你可以买个Aquila拳击训练球 我们教练推荐的
其实格斗的秘诀就三字:快、准、狠
这个训练占据前两个重要因素,师傅只能领进门,个人修行就是这三个字
(主要是克制对方来拳时自己本能闭眼,克制了才算入门)
练到后面能做到看哪打哪——不假思索的那种
这也就是为什么乱拳可以打死老师傅的原因
可以锻炼出拳速度、反应力、精准度等对实战帮助特别大
冲拳首要注意身体放松,手臂收放自如~ 初学更加要注意何谓松,不要意淫一秒多少拳~
其二注意要练成归中的意识了, 初期冲拳练习也是为了打松关节。
头几个月,达到出拳灵活而身体不僵硬,对墙靶能匀速且带劲力打个100拳就成了
撑掌用手掌根部,发力也是随肘底;除非后期标指~甭想用手指给对方造成效果。

boat2099 发表于 2017-1-17 15:37:28

每日认真冲五百拳,你不就知道罗。拳打千遍,其意自现。
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