z8723558 发表于 2017-9-13 15:11:22

来看看过去传统武术武者不管是精气神的照片



不管是精气神，眼神，气势，内家典型标致:筋骨拉伸造成的溜肩，还有肌肉纤维的粗壮程度，越“精壮”心肺负荷越低（也就是体脂大肥肉），动能转换越迅速有效，如今的大师

dl666222 发表于 2017-9-21 06:31:21

健身可练不出这体型
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