xcsw 发表于 2017-11-4 23:09:49

新手小白求各位前辈给我普及一下八极拳武术

一 不要耸肩 高低肩。
二 左肘不要向后靠，影响含胸拔背 三脚内扣。
其他的嘛，你没有照后背，但就看照片估计腰胯位置也不太对。
八极拳是一种搏击术，真的想学，并且能有实战能力，还是找学校找老师吧，毕竟搏击不是一个人的运动。
以上是网友对图中我的评价，

现在自己在练吴式八极拳小架，但我喜欢罗疃的八极拳， 罗疃八极拳要练哪些？还有看看我的两仪桩各位高手帮我看要如何学习和改正，

我要学轻功 发表于 2017-11-7 16:09:25

没看见力

三元 发表于 2017-11-8 03:16:31

姿势不重要，先站好马步。

123000 发表于 2017-11-10 23:04:30

沉肩坠肘，膝扣档园，压顶梗勃，气沉丹田，提肛收腹

夏晓彤 发表于 2017-11-14 09:24:55

不要着急，慢慢体悟。

微生曼萍 发表于 2017-11-18 04:54:59

看你这架子要是真顶到人时，别人没事，你自己会受伤，顶肘不是要顶正肘，而是45度前顶，后手45度拉，这时就会自然的含胸，手腕尽量外翻后手肘会自然的变硬的，步子太大，只要与肩同宽即可，那步子就活了，进退自如。

@妻，若白 发表于 2017-11-21 15:13:51

记住一句话，别自学
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