ri18m99rj3 发表于 2017-4-9 13:21:32

我练八极拳需要练八个桩 不知道你们是不是跟我一样

我接触的八极是，马步桩，弓步桩，虚步桩……八个姿势挨个站，一共八式从第一式开始就保持动作不变，累了就练下一式再保持动作不变，依次类推，八式八个动作，有知道这是那种练法，不知道几个桩法是所有武术通用的，还是八极拳独有，

x5617095 发表于 2017-4-10 03:18:17

我就知道有两仪桩和拉弓式

档戈 发表于 2017-4-22 20:06:43

这些应该是指的步型。弓、马、仆、虚、歇；
跪步、独立步、并步。

sdbcngekmt 发表于 2017-4-29 19:46:06

哪八个步型呀？？马步 弓步 虚部 扑步 歇步 还有3个是啥呀？？
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