作为一名70年代出生的武术爱好者大叔说说我练武所走过的弯路
作为一名70年代出生的大叔，也算较为完整的经历了中国武术热的方方面面，遇过“名师”、吃过亏、浪费过钱，走过不少弯路。形意吧算是这么年来遇过比较良心的中国功夫交流平台，不乏各种热衷中国传武的年青人，时不时冒出些奇谈怪论或是迷茫。这些都是自己曾经经历过的，如今看到这些情况，心理不免有些着急和担心，但我也没啥会的，指不明正路。想来想去，就把我曾经走过的弯路一一道来，希望年青的朋友至少不会重复我的错误。想到哪写到哪，如果冒出点错误言论，还望各位老师指正。
一、缘浅难入门
其实与功夫结缘挺早，可惜缘份比较浅。第一个让我与中国传武接触的我的叔叔。他小时得病用了链霉素还是什么药，病好了，耳朵聋了。稍长经水常与当地一些年轻的聋哑人在一起玩。后来遇到个老头，那老头免费教他们几个打拳（老家土话，不说功夫、武术什么的，就叫打拳）。练了多久我也不清楚。有一年我爸用一月工资给他买了块手表，那时候一块手表可是好东西。叔叔很喜欢去练拳也戴着，结果给本地一些小流氓看着了。有一天晚上回来路上就堵他想抢他手表，结果。。。被我叔叔打跑了。中间细节无法得知，他回来比划半天，我爸也就看懂了这么个事。叔叔很高兴，说等我9岁了就教我，父母同意了。那时我大概7、8岁吧，叔叔就先让我跟他站马步，时限1分钟，不记得能不能坚持下来，只记得大冬天能站一身汗出来。后来，家里发大水（就是遇水灾），县政府被淹了，就搬到城关镇，第二年父亲工作也就调到了城关镇，那时我8岁，跟叔叔打拳的事就这么黄了。
那时候80年代，霍元甲、陈真、射雕什么的一部部的武侠片开始引进，功夫热慢慢形成，我们一群楞小子都在心里形成了一个武侠梦，照着电视也瞎比划。到初中时看武侠小说，忍不住就向往神功秘笈，扶老头过马路都想会不会回头他变成隐性埋名的大侠教我功夫，传个一甲子功力，从此天上地下。。（不过那时候人心比现在好，不会担心碰瓷）
就这么幻想下去其实也没什么大不了，但是梦想不破灭就注定要吃亏的。
二、硬气功梦的破灭
转眼到了高中，全县的“人才”都来了。这里先简单介绍下家乡背景，主要依据县志，大家就当小故事听：我家乡那个小县城没听说有什么功夫高手，但下面有个乡镇却是周边闻名的武术之乡，那里有周、章两家大姓据说是唐代两名将军的后人，高手辈出，县志上记载的故事就跟明清小说一样，还考据出他们的武功传自福建南少林门。但闹天平天国的时候，太平天国部队要借道去救安庆之围，乡里的宗族势力号召大家抵抗太平天国。太平天国的人也听说过这个乡的人厉害，就耍了个心眼，说不借道就算了，从别道走了。这群高手们组成的乡勇，毕竟没组织、没军事天赋，听说太平天国的人走了，就散了。结果太平天国的部队杀了个回马枪，很多高手都丧身于铁蹄之下，也就此失传了很多功夫。但失传归失传，当地尚武之风一直很盛，以周、章两大姓为代表，常年为争水争地大打出手，一度闹到市里派防暴特警来才平息。这就当故事听吧。
这到高中时，这个武术之乡也有人考进来了（我们那里小学、初中本地就读，高中就全县招生了），时不时露两手，我和我的小伙伴们那时都看懵了，特别是一个会硬气功的，元旦晚会表演手碎砖头，那场面真是我伙呆。然后就各种想学，想着办法请吃零食（那时也没钱正经请吃饭）缠着要学。会开砖的！硬气功啊！铁砂掌啊！想一想以后练成了，出门都要戴手套，握手都要小心别把人捏残了，那是多牛B的事（当时真的就是这么想的，真2B）。缠来缠去，他没办法，说要吃苦练，我说没问题，小说看多了，吃得苦中苦方为人上人嘛，于是就练上了。小师傅说要绿豆，以后慢慢换铁砂，还要用药敷，但这学校也好、家里也好，哪有那个条件。一切就从简吧，拉开一个仆步，身起手落，左右手轮流拍沙地、土地，拍、劈、戳。。。就死命练吧。结果一个月不到，砖没开成，右手伤了，疼的握不了笔，直到现在右手一过份用力、受累就会不自觉的抖。不过当时也没太上心，觉得这小师傅保守了点，只教外功没教内功。于是到处找，结果看到一个报纸上说有铁砂掌的函授班，当时省吃俭用，弄了30块钱报了名。不久就拿一本小册子，照着上面的内功练起来：吸气、蹩气、送到丹田，哈的一声劈下去！就这么练了三个月，啥用没有，函授班说拍个断砖的照片，就可以结业了，发证书，还可以去福建当面面授、拜师。。。心向往之，但我断不了砖啊，算了。现在想想，尼玛找那小师傅拍一张也能混张铁砂掌的结业证书呢，说不定如今也可以开个班，收点钱呢。但那时还是比较单纯。但至少那时懂得了条件不具备，得不到真传、买不起药，这硬气功是练不了啦，硬气功大师的梦想就搁置了。
三、练气功，走火入魔
硬气功练不成，但那时气功热也成型了，到处都是老头子练什么香功、太极拳，对此我是拒绝的，因为那都是假货！这不是我醒悟了，而是因为我特么找到“真货”了！！！有个小伙伴翻箱倒柜，不知道从哪个七大姑、八大姨那里找到一本古书，封皮都没了。当时看港台武侠片，繁体字不成问题，总体是讲佛学的书，里面有一段佛门练气的法门，双手抱丹田，双脚盘坐，口吐佛音：得－得－得－
我了个去，不得了啊，古籍啊！秘笈啊！佛门心法密传啊！繁体字的！这不是真货，那没真货了。跟那函授的吸气、放屁－－完全不是一个档次的东西。于是就这么练上了，而且——真找到“气感”了！得气了啊！前途光明啊！
现在想来，这功法其实就是一个打坐收心，口吐佛音（得－得－得－），换成念123也行。但当时，无知就会盲目，盲目就会迷信，迷信就会冲动，注定了这次将伤的更深。
练这“法门”气功，要不断口吐佛音，书上没说怎么呼吸什么的，那我就不敢造次，没说要吸气啊，不敢吸气，但是这得－得－得，也是一点一点吐气的，很快肚子里就没气了，得不下去了！怎么办？书上没说要吸气，也没说怎么吸气，但不吸气佛音念不下去，而且不呼吸要死人的！于是灵机一动，我得一声，吸口气，再得一声，再吸口气，这样气是够了，够了？太够了！！！一会工夫，肺就满了，但法要“如一”啊、要一贯坚持下去啊，所以还是要继续得－得－得－下去、吸下去，肺满了就吸不动了，反正做个吸的动作，吸不进去自然不会进气。就这么着，撑满了肺，练了一段时间，大脑发热了，那时候不知道血压升高了啊，那年月高血压还是稀罕病，小县城也没听说过，觉得头晕晕的，脑子热热的，这是得气了吧？这是得气了啊！小伙伴嫌打坐枯躁早不练了，我坚持了下来已经得气了啊！武侠大师的光辉大道正在向我招手呢！
二个月后，放寒假了，其实入冬后我就开始咳了，这一放假咳的更厉害了，没日没夜，咳的吐白沫，家里人也不知道什么回事，我也不知道那其实就是练错了，伤了肺了。反正年都没过好，就到处找医生了，过年本来就几个值班的，也看不好。好不容易过了初七，医院医生都上班了，我咳的更厉害了，一摊一摊的吐充满泡沫的白痰，父母急得托人去市里找医生，请了病假去医院各种检查：血、大小便、X光，那时候还没CT、核磁共振啥的，要不都用上了，市里的医生也瞧不出是什么问题，父母说这孩子从小家里条件不好，身子骨天生就不好啊，现在这又得了什么病啊。不知道哪个医生说：是不是体质差，你们县里读书听说都挺用功的，太劳累，虚痨啊。父母说：是啊，他们晚自习到9点，但12点人都不走的啊，不会真是虚痨吧？虚痨啊！！！就是肺结核啊！！！就这么着，又检查一遍，并没发现肺结核病菌，但最终被莫名其妙定了个轻度结核菌感染。。。我了个去，开了一堆药，就这么吃了三个月，我慢慢好了。后来咳好一点，又练功，有气感啊！我还有大侠梦呢！结果又咳厉害了，这时候我开始怀疑练错了，特别是看了本马礼堂的养气功的书，本来对养气功什么老年人的东西是不感冒的，但因为生病也将就看了下，接触了新的视角，用意过盛易走火、追求气感、幻像易入魔，练气要勿忘勿助、顺其自然。经过反思，我基本确定是练错了，从此这佛门秘法就翻片了。
接下来的几年是自学武术（注意，此阶段由于对气功失去自学的勇气，不敢再说功夫了）的生涯中最有益的时刻， 但也是自信过剩而出丑的时候。
练硬气功伤了手，练气功伤了肺，这下老实了。自学看书，基本不管学气功啊、内功啊的了。这一阶段主要看什么少林德字辈出的书、峨眉的秘技、九宫擒拿，甚至空手道、跆拳道、散打。。。。各种老师出的书，先是学各种招式，这个二龙戏珠夺目、那个推窗望月撩阴，各种擒拿更是分筋错骨，招法精妙绝伦。那时候学生中武术的业务爱好者多，找人练虽然不太固定，但总是能找到。后来发现擒拿什么的看的精妙，用起来很难，身上没几把力气真用不了，再好的招式人家手一崩就脱了，毕竟谁也不想被你“分筋错骨”。逐渐我觉得不好好进行点力量锻炼是不行的了。于是不记得什么时候开始，每晚看书到11点，就开始拉韧带、俯卧撑、仰卧起坐、浅蹲（那时没接触正规的训练，自己用练习腿 部就做最简单的下蹲运动，算不得深蹲），这一练坚持了很多年。而大约一个学期后，我能明显感觉到身体素质改善了。
此前吧，我体育成绩都是合格，因为学校也不重视体育，开体育课就不错了，考试顶目都走过场，我上课不闹事，基本老师都给我个合格。但自从高二下学期开始，我发现很多体育的考试项目，我能凭本事考过去了，除了几个体育生，我成绩还不差。对于一个对身体从来没自信的人来说，这简直是翻天覆地的变化。这是好事，但年少轻狂，自卑的人一旦小有成功最容易的就是自负了！
也大约在那个时候，魏峰的《李小龙技击法》进入了我的视野，看完这本书当时对李小龙崇拜的无以复加，而这本书（不管是不是抄的）第一次告诉我，控制距离、破坏节奏感、化打合一、守中抢中、假动作、连击等技击的重要概念，并都有一些简单实用的小招式，一下子新的大门展开在我的面前。而同时新的人生也展现在我的面前——我念高四了。
由于高中三年，忙着从懵懂的2B小青年成长为“学贯中西”、“文武双全”的新时代2B小青年，杂书看了不少，正经书基本没念，我这个当年的全校前十名进入了复读的必然境地。然而琴棋书画可以放下，锻炼还在坚持，武术 更是不能放下。而也巧，新的班级里又有了新的一群怀着武侠梦的小伙伴。
新班级里经常一起玩的武术爱好者固定的算上我有4个人，现实告诉我们，人家有真功夫的，不仅功夫是真的，学习也很好的，当年的小师傅上大学去了，这个班没一个有家传真功夫的。但没关系，有人一起玩就好，三人成众，四人已经能成帮了。当时课余时间主要活动就是聚在一起玩嘴拳，时不时也空手对练。四个人里有一个利用暑期在附近的少林武校学了一个暑假，大家都跟他学点套路，不过套路我没认真练，因为《李小龙技击法》告诉我套路是不靠谱的。一玩对练，立见高下了。被各种理论“武装”的我、“掌握”了李小龙技术秘诀的我、身体素质“暴增”的我，一出手就是拳拳封眼， 一出脚 就是“李三脚”，一招架就是“勾漏手”化打合一，上墙可以三步摸房顶，飞踢可以踢门头，很快大家默认我是最能打的一个。这还了得啊，全班就我们4个“练武术”的，4个人里面我是“最能打”的——自负！空前的自负！随后不久，另一件事更是把我推上了史无前例的自负的巅峰。
有一天，班上同学是干什么忘了，起哄让我和篮球队主力掰手腕，我那时身高165，体重109斤，班上的篮球主将175，体重130来斤。没办法我们那个地域、那个时候，175是很高的了，我的165在当地、当时属于正常身高，毕竟吴楚之地也就出个项羽是力拔山兮气盖世，而从体重也能看出那年月学校伙食不养人。那时无所谓，人家篮球主力、身高马大，我也没指望赢，结果——我赢了！！！每晚偷练的效果 显现了，我居然从力量上赢了班上的篮球主力！——傲视群雄！
他妈的，自负只有一个原因：圈子小、眼界低。人生很快就给了我一巴掌，让我从自负的飘飘然中跌落。
既然学校已经无敌了，我们高四啊，下面三个年级哪敢跟我们玩？一班之首还不是全校之冠。一个小伙伴说了：我家旁边有个小伙子，跟我们差不多大，初中毕业就没念了，会功夫，挺厉害的，要不比比武？我问：家传的？答曰不知道。那就比呗，这小伙伴又不是武术之乡的，比他娘的，WHO怕WHO啊！
其实人家也不见得愿意跟我们这群业余爱好者比，但经过小伙伴的“运作”，双方还是在县一中（县重点，不是我的学校）操场见上面了。
那小伙子跟我差不多大，黑黑的，瘦精精的，比我高一点点，话不多。既然比武，那闲话就不多说了，抱个拳请吧。我这边摆开了架式，“标准”的截拳道预备式，他很随意的站着，看不出是右手利还是左手利，我就右式了。前手晃啊晃，脚下跳啊跳，头是摆啊摆，看他半天不动，也没个表情，就滑步上去一个刺拳试试手，他小闪了一下，我也没准备就能打中，直接退回来，继续试探二轮，好了，我开始要破坏节奏感啦！第三轮又滑步刺拳，看他要闪，这次我没退回去，而是一个侧踢就瞄着出去了。跟我玩敌不动，我不动？看我以动制静，假动作加侧踢——中！——飞快的，不知道怎么回事，腿就到了他手里，一甩我就被摞地上了。还没反应过来，他说：你们那都是玩的，没工夫浪费时间。说完就这么转身走了。当时真是羞愤到家了，强打精神爬起来说声：靠，也不管小伙伴了，就这么回家了。妈的，写着都觉得丑！丑！丑！
一路上到回家，后面几天，反正打击挺大的，不过想明白一点：自己就是个业余爱好者、小平凹的很！
现在想来，也好，早出丑比晚出丑好，越晚丑丢的越大。
我这当时吧，还有一个坏毛病——好为人师！都说谦虚使人进步，但很多人都有这毛病，明明一个业余爱好者，书上看点乱七八糟的东西，还当得了宝，到处炫耀。上面说的都是学校的事，这次的教训是身边的人给的。
当年单位都有住房分配，一个单位的人都住一个大院。高中那会我是大院里的孩子头，经常教一帮小屁孩练“功夫”，讲一些书上看来的东西。其中有一个小孩姓周，他爸是厂里的会计，见谁都带三分笑，每次见到我就说：不错啊，教我儿子功夫呢，小师傅厉害。那时当是大人开玩笑，没上心。
大学期间（其实是大专）练武术这个上不了台面了，一是高中被打击的慎重了，另一个是大学同学来自全国五湖四海，我那小身板不说班级如何了，同宿舍就有1米84的篮球队长，赤木刚宪级别的，跟他练就属于那种他摁着我头，我手脚都够不上他的那种。所以主要精力在文事上了，除了锻炼身体和踢足球、就玩电玩，折腾文学社之类的事。
有一年，父亲调动工作，算是提拔了，就推荐那个周姓的会计接任负责人。有一次放假回家，他和我父亲去市里开会，顺道找他弟弟（是医生）给我补牙。中间得了空，他对我说，你父亲对我不薄，我看你也喜欢功夫，你都学了点什么，我帮你看看吧。我说我学截拳道，不喜欢套路，但截拳道就一些动作没招式，要不就把大学学的24式太极拳打给你看看吧。他说行，你打吧。我心想，这一个天天乐呵呵的 会计，从小在院了里也没见过他打拳，他懂这个？
将信将疑的就把大学教的简化24式太极打了一遍。一会就打完了，他说你腰转的多了，象水蛇腰，不能那样，腰和肩要基本一体。说的我一楞一楞的，在学校老师也说过我是水蛇腰，不过好歹比别人打不全的强（可想而知，我和同学的水平是在多么低的层次）。然后他又说这个得慢慢改，就给你讲讲几个动作的用处吧。然后就把手挥琵琶和搬拦锤的用法给我讲了一遍。中间他弟弟来了，看他在给我拆解太极拳，也插了几句话，补充了东西 。结束他说：这两招，你好好练，基本上一般人就不是对手了。当时我基本是懵了的，都没想起来多请教他，心里只有两个念头：他会功夫？！看样是真的会啊，他弟也会啊！另一个念头就是：太极拳不是老头子在公园打着玩的吗？这拳真能打的啊？听他和他弟弟拆解的用法，还真是有章法、攻防兼备的。第一次我重新认识套路这个东西，原来乱七八糟的套路里面其实也藏着东西，只不过没人点拨，常人不知道而己。
后来我补完牙千恩万谢的走了。回到家问起父亲，父亲说他也不知道周会计会打拳，不过确实他老家是那个武术之乡的（前面有人已经说了，周潭乡，东乡武术，听说也非遗了）。我靠了，原来他是真人不露相啊，他还是周、章两大姓之一的周姓啊，他和他弟弟都会这个，是有正宗家族传承的啊！
我还给他儿子上课！我还教他儿子些半吊子武术！什么叫班门弄斧？这就是班门弄斧！还不知道有没有教错啥，让人家费劲去改！人家虽然没说我什么，但真正是丢人到家了！
可惜，很快我就大学毕业了，到别的城市参加工作，国有小工厂倒闭的倒闭，下岗的下岗，周会计也下海去了 ，后来虽然见了几次面，但再没缘份继续向他请教了。家门口的真神没拜上师，真是可惜了。不过现在相来，真要拜师，也不知道他家传的规矩，教不教我。
今天先就这些了。 哈哈，看帖中所列时间与那个时代（上世纪七，八十年代）较为准确，待看续贴下文。 形意拳有个三害的说法就是努气。就是楼主的修炼方法和结果。
现代生理学揭示，呼吸是植物神经控制，不可人为改变。
胸腔负压，才能静脉血顺利回流心脏。
人为憋气到止静脉血回流受阻心机缺血。
呵呵，传统有糟粕需扬弃，现代常识需学习。 这些，后辈我也知道，害了不少人，根本就不是佛门密法，密法在心里，传统武术注重传承，佛法更注重 年轻，任性，冲动，热血 顶！好文章，让大家少走弯路，浪费光阴！ 请问楼主 您这个是个人经历还是小说？ 那个时代的气功也确实治，好了一些癔症。
也确实害了一些人。
福祸无门，怨天怨地唯独不怨自己的人，江新诚估计也害怕。 有代表性。看好下文。帮你顶帖。
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