李丽 发表于 2017-3-24 22:54:29

练了十五年太极拳，终于有了掤劲

练了十五年了，终于有了掤劲，哈哈，脊骨一伸就是发，脊骨一缩就是化，这就是弹簧，妙哉，如此如此，哈哈
至此，才真正明白虚灵顶劲是劲的总纲。
现在手足皆不管他，只练这个脊骨了。
通了背啦，哈哈，郝少如说背上机关甚多，我已明，你知否，哈哈

秘籍-阿鱼哥 发表于 2017-3-30 14:51:59

你这说法我总觉得是一半的一半。

你就说了吧 发表于 2017-3-30 22:31:16

时间太长了。照你这个练法都成老头子也练不出来功夫

czoupi炳 发表于 2017-3-31 15:59:57

开始通理了，想好，椎胯排，万里长征第一步。
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