其实太极拳法理论各有各的说法，我来说说裆走下弧和裆走后弧
其实呀，拳法理论各有各的说法！这么多年关于裆的走法我也听过很多种，常说的也有那么几种。裆走下弧和裆走后弧是经常听说的两种。其实这都是站在裆的位置去看裆的，有着很强局限性和不全面性。也没有彻底的看清楚裆走后弧，裆走下弧的形成本质。只是一种简单的观之论之。与此相比，我更认同于陈家沟的一句老话，叫走弧不见弧，见弧不为精！简单的一句话形容就是这个弧是自然形成的，功夫不到强去模仿弧的走法，只会是东施效颦。与其去刻意裆走什么样的弧度，不如听我一言，多在裆的整劲上下功夫。双腿要缠丝不丢，裆要松活自然，劲法整。这才是重中之重！至于裆走什么样的弧度，还是随它去吧。切不要为了裆走下弧而裆走下弧。这样的话，这个裆劲不散也散啦！ 这个太极拳的裆劲呀，第一忌讳的就是摇裆，佷多的人裆走后弧就是这样摇来摇去的。至于什么样叫摇裆，我建议你拿个杯子装满水放在桌子上摇试试。体悟一下！第二个忌讳的叫涮裆，是什么样呢？就是过分的刻意裆走下弧，就像在火锅里涮羊肉一样。
归根结底，又回到了我们的老话。太极是自然之道，自然而然才最为重要。打拳之时一定不可以固执一处。以整劲为先，言观全局。就像兵法上说的不谋全局者不足于谋一隅，不谋万世者不足与某一时。要把眼界跳开，用心眼去看，先观自己，而后阅众生，自然可得天地！ 学习了 "走弧不见弧，见弧不为精",是错的。一定要见弧，下弧，后弧都有一点。为什么要有这个弧，这是一个转换动作，衔接动作，是开之前的合。这个动作很复杂，腰胯腿手都要配合。以刷胯来简单的说明一下，主要看尾闾这个点的运行路线，刷到左边的时候，身体要稍俯，并下沉，尾闾形成一个向下向后的弧，然后尾闾直线斜向上到右边，到顶后向下向下，再斜向上到左边，形成一个周期。如果没有这个弧，尾闾就是平的来回运动。 我看下弧后弧都不貼切，纏絲不是平面的，是三维的，像螺絲紋，襠是向下及向后捲，把大腿肌肉擰成一股。 我的感觉是走弧是通过上大期的锻炼，由外动引动内动。当有了内动的时候孤战就会变小。个人体会。
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