太极拳创始人之一就是民族英雄戚继光，后面其他人只是一个传承者
膜拜英雄，中华战神。懒扎衣出门架子，变下势霎步单鞭。对敌若无胆向先，空自眼明手便。
为什么杨露禅等辈不敢承认自己的祖师，因为戚继光曾经驻守北边，修筑长城。戚继光虽为民族英雄，明代战神，也可以说是大清朝的仇敌。那些王子贝勒岂能奉自己的敌人为自己的祖师。改朝换代了，民间的传承者可能都是以前戚家军的成员，在那个大兴文字狱的年代，又有哪个不要头的说自己的祖师就是朝廷仇人
问如何是顺人之势借人之力？曰：明彼此，则得其至妙至妙之诀矣。盖须知他出力在何处，我不于此处与他斗力，姑且忍之。待他旧力略过，新力未发，然后乘之，所以顺人之势，借人之力也。上乘起，下乘落，俱有之，难尽书。
总诀歌：刚在他力前，柔乘他力后。彼忙我静待，知拍任君斗。阴阳要转，两手要直。前脚要曲，后脚要直。一把一揭，遍身著力。步步前进，天下无敌。 陈式太极拳有29个式子来自戚继光《拳经》。大家都知道。但只是外家拳式子。 戚继光当年有兵权，就把各门各派的功夫都收录了，太极拳是根据戚家拳、太祖长拳，还有他们陈家自己的拳和阴阳之理创造的，所以陈氏太极拳是百拳之母 陈氏太极拳自己对于许多内容传承于戚继光军队也是认可的 戚继光的《纪效新书》中的武技，是创造太极拳重要的素材，明朝其他的武术家的思想，特别是吴殳的著作有重要影响。 太极拳的缠丝劲理论应当是受吴殳的“空中鸟迹图”，前者是拳的运行规律，后者是枪的运行法则，前者受后者影响的痕迹是很明显的。
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