练太极拳的气与发劲 用呼吸配合发劲
很多朋友在练拳时，用呼吸配合发劲，确实，用这样的方式会感觉发力更顺畅且势大力沉。但在用“大筋”发劲的过程当中，却不需要呼吸的配合，因为大筋的发劲模式称之为“颤”，是连续弹动的意思，发动频率较高，在这样的状况下，想要用呼吸配合是不现实的，所以盘练大筋用自然呼吸即可，或者说跟呼吸没有关系。从另外一个角度讲，呼吸是很难合上筋骨劲的，多是肌肉配合发力较多，且每次是发一把劲，劲力之间很难做到反弹连续。所以用呼吸发力的方式跟盘练筋骨有着本质的区别！ 短促呼吸配合就好 发力肯定是要呼吸配合的，这是目标，但练却不能强行让呼吸和身体去配合，练的时候只管身体，通过身体运动导引呼吸自然的配合上，这是个慢慢融合的过程。所谓体呼吸，就是呼吸和身体合到一定境界的体现。 练太极是不需要配合呼吸的，自然呼吸就行 大筋的发劲模式称之为“颤”，是连续弹动的意思，发动频率较高。不過話說回來從生理學角度來看傳統認為的筋並不存在(至少筋膜用途跟想像)，用地還是肌肉，只是发力模式不同 呼吸配合是为了避免努气现象，跟发力大小无关
页:
[1]