习练太极拳的坏处那么多主要原因还是因为太极拳失传了
神经衰弱。微循环失调。体内湿寒。大多数人都存在这个情况。练太极拳练出来的。微循环失调。会出现手脚凉，气血不足，怕冷，脾胃功能衰退，脚气，皮肤病，风湿关节炎，等等，
目光呆滞，眼神散，声小气短，声音沙哑，坠肉多。等等。
以筋骨为能，不求肉厚皮坚。通过松慢将周身散乱之意气内敛于筋骨。内固精神外示安逸。
太极拳以慢练，松静，用意不用力，无跳跃窜蹦，来实现弱者的自强之路。
还有一点坏处，容易把人练成脑残，这点我是亲身经历，我来说下大致内容，我说一脚能踢飞一头牛，能一下子跳很远，一掌能把人脑袋拍希巴烂，其实这都是很脑残的错觉。
还有一点坏处。人容易亢奋。出现精神足。不睡觉也很旺。出现两顿不吃饭也不饿。这其实也是错觉。
练太极拳到后来会出现功力尽失，还会把人的记忆力练掉，甚至还有练成精神病，疯掉的，这些都有真实的例子。
像孙禄堂有个徒弟就出现功力消失。还差点挂了。这是真事。最后都不敢练拳了。
主要原因还是因为，太极拳失传了。而且，太极拳，原本就没有很完善。杨氏，吴氏，都在第二代就出现了自杀的情况。太极拳是气功，释迦牟尼，讲经49年，还不是照样没讲明白。其中，关键的一步，跳大神，一直没能科学表达，造成了现在的这种结果。
实际上，大多数人，根本就对基本概念搞不明白。比如，回光返照。太极拳，是有他的前提的。那就是佛教和道教的那些东西。很多人，其实是把西游记当佛经了。举例说明，就是，两个人都叫王小明，但是这是两个人，不是一个人。都叫武术，就是一个东西？？
现在的人学的就不是武术，武功秘籍，里边说了不要进行力量训练。现在的人，因为这个原因，直接把武术给否定了。
本来就没有必要去进行力量训练。因为，每时每刻，都在进行。才是原本的意思。
武术，包括，少林拳。少林拳，也是内家拳。内容都是一样的。就是，回光返照。 在初级和中级阶段，太极拳作为养身健身还是可以的，到了高级阶段就不行了，因为他已经很会合理使用自己的体能，多一份力都不会出的，体力消耗越来越少，肉就越长越多，还形成性格上的懒惰，也没有斗志了。 这跟达摩教弟子打坐参禅的弟子们的情况一样。精神萎靡。
太极拳以动入静，其实还是静功。所以容易造成这种情况。
所以达摩创十八手以教徒众。东西是不一样的。
功夫是不简单的。 出现精神不振的情况，可以练习武术基本功，就可以振奋精神，神清气爽。 太极精神不在，空学太极招式的结果。楼主提出的缺陷的确存在。最主要的是导致气质型高血压。 太极拳至少也是健身强体，怎么会有那么多害处呢？？ 赞同！！！俺是深有感触哇！！是没有找到适合自己锻炼的方式，方法导致的！重要的一点是心静不下来吖，各种妄念纷飞。习练者，尤其是自学的切忌意念太过！！！额滴个头勒~~楼主，您再说两句呗… 第一代拳师都是由其他拳转入太极的，返到厉害。。。所以现在新人都建议先学学其他拳术，在学太极拳
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