无为123 发表于 2017-5-31 23:38:26

怎么入门气功我有个办法可以一试

找些内功经 之类的文章读一下，也许不好懂，你自己一个一个字的去理解，然后多读几遍，一句读完，理解的意思在自己身上试一下，然后下一句，以此类推哈，然后就好了，

我怎么感应丹田的，我是深呼吸5次，放松，然后呼气不吸 停的时候 去感觉下腹，它会有一种自己吸气的感觉，大概5秒，吸气，然后以此类推，也许要多做几次，

这是我的感应法， 各人可能不一样，不行勿喷，，
页: [1]
查看完整版本: 怎么入门气功我有个办法可以一试