气功最早来源于道家，因此我们要从源头上去探索
气功最早来源于道家，因此我们要从源头上去探索。黄帝内经上讲，恬澹虚无,真气从之，精神内守，病从安来?这句话告诉我们，只要我们内心祥和安宁，精神内守，那么真气就来了。当然，我们不这么做，也不代表着我们体内就没有真气，就没有经络之气。实际上，真气无时无刻不在全身的经络里流动，任督二脉本身就是通的，所谓"通则不痛，痛则不通",只是我们不经过练习，是无法感受到经络之气的。不经过练习，它也不会自动聚集起来，沉入丹田的。所以，我们还是要通过练功来实现气沉丹田的目的。那么练功的宗旨和方法就是前面讲到的"恬澹虚无"，"精神内守"，从具体的操作方法来讲，比如，轻轻的意守丹田即可，或者什么也不意守，只需无杂念的静坐，关键在于经常练习。
大道至简至易。而现代的人，不明究竟，舍弃老祖宗的智慧，胡编乱造出各种假功法，比如智能功，中功……为了骗钱，把简单的问题复杂化，把气这样搬运，把气搬运，各种奇奇怪怪的呼吸，有人练得发疯，有人练得身体不适，甚至把一个健康的身体给练垮了。
真是让人看着揪心。大家要切记，大道至简至易，复杂的不是道，一阳一阳就是道，大道无非一个定字。大家不妨多看看张至顺道长的讲座，想必会受益更多。太上老君说常清静经上也讲过，人能常清静，天地悉皆归。所以，大家不要把气功搞复杂了，不要把大道想得太复杂了，也不要再练什么奇奇怪怪的假功法了，无论练习什么，身体健康越来越好，才是最要紧的。 说的是我吧，不过我是吸入大量气后十秒内失去知觉的，谁能十秒内憋晕自己呢，还是吸入大量气，而且吸入的气真能沉丹田吗。看来应该就是太意守丹田出现的状况吧，因为我没来贴吧前，只知道气运丹田了，以为丹田就是终点了，来贴吧几天后发现并不是。你推荐的那个气功也有提到不能过于意守丹田。 我不得不说一句，精气神都是有层次的，气是要升华的，丹练九转，就是说的升华，经络之气还不是真气，至少在我看来，也可能是我们定义不同，我是丹家丹道出来的，所以把龙雷真火看做真气，你那个经络之气，用庞明教授智能动功的理论来说不过是身躯混元气，还有外虚空混元气，这都不是真气真火，至少在我看来
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