在这之前，我发现自己的灵魂在夜里不知觉地要出去。一入睡，我的灵魂就很快地往下掉，似乎有无底的深渊，十分恐怖，赶紧坐起来。我很奇怪，为什么灵魂不往上去。有时候，我放纵灵魂往下掉，但总是不能胜过那种恐怖。我决定开始练习灵魂出窍。
根据一些气功理论，练阳神出窍需要有人在身边照看。因为初期离体的时候，不能适应新的空间方位感，容易迷路以至不能回来。如果长时间不回来，就可能永远回不来了，身体就会死亡。
从初期的练习体会来看，感觉上非常恐怖。我明白了灵魂恐怖的滋味，也很担心自己的灵魂回不来。于是想找一个人能在我练习的时候守着我。这个人必须和我有深厚的感情，当我的灵魂回不来的时候，会用全部的身心和情感呼唤我。而且这人必须了解练功的原理和方法。我发现自己周围没有这样的人。我希望自己能有个很好的女朋友，但一直没遇到合适的人选。我只好自己开始练了。
到了夜里，我打坐了一段时间，就躺下了。我发现身体仰面躺下的姿势最有利于灵魂离开自己的身体。渐渐地，我进入了似睡非睡的状态，渐渐自己的意识趋于静止。突然，我的灵魂一动，意识恢复了知觉，醒了过来。但我的意识很静，身体不能移动。我的灵魂不象以前那样往下掉了，而是向上飘起来。首先，我感到自己忽然一轻，腿部向上飘出了身体，到了空中，就象在水中往上浮，只是更轻一些。
接着下半身，腹部，和上身都被带出身体，向上移动，讨厌的是，我的头部很难出来，仿佛有许多的联结不能松开，我感到自己就象被人抓着脚倒提了起来，很难受。然后我感到莫名的恐怖，虽然气功理论说恐怖也是好的现象，但灵魂出窍的恐惧是难以言喻的。我急忙回到自己的身体，仿佛回到了温暖的港湾。我赶紧拉开灯，让恐惧慢慢退去，才如释重负地睡去，有时候甚至不敢关上灯，在明亮的灯光中睡去。
这样的情况持续了大约半年。灵魂出去越来越容易。以至于睡觉时不敢仰卧，否则一入睡灵魂就出去，而一出去我就要面对极大的恐惧。事后心灵感到很疲惫，就要停几天才能再练。想要练的时候，就采用仰卧的姿势，一会儿灵魂就开始飘起。使我百思不得其解的是，当灵魂离开身体为什么很恐怖呢？我没有看到可怕的事情，也没有听到可怕的声音，这种恐惧不合逻辑，我没有理由恐惧。我自认为自己很胆大，甚至夜里独自在树林茂密的山上练功。我无法解释恐怖的原因，只是认为代价越大，达到的境界越高；也认为可能是一种锻炼和考验。不管怎样，我希望早日达到不论白天黑夜灵魂都能自由出入身体的境界，并能到很远的地方去，而且不受时间和空间的限制，能做很多神奇的事情。
我继续前进。不知道这是一条通向死亡和地狱的大路。
终于有几次，我的灵魂似乎成功地全部离开身体，上到了床的上方，回头看看自己的身体躺在床上，模模糊糊不清楚；还有一次，灵魂落在了床下的鞋子上。每次出去以后，就赶紧回来，不敢逗留。始终无法克服的就是恐惧，同时也害怕回不来。这是第一步境界，灵魂离开后还不能清晰地听、看、感、知。我非常希望有人能在身边看护，但一直没有合适的人选，我感到很遗憾。阳神出窍的功夫也就不能进一步深入地练下去。
就在我想办法继续练下去的时候，我的生活发生了重大的变化，一系列的事件使我的生活陷入极大的危机中。我不得不开始从另一个角度思考气功和我的生活之路。这段时期是我人生中最悲惨黑暗的时期。
几年的气功生涯，使我常常自以为是，就在自鸣得意的时候，很多奇怪的事情已经在我的生活中出现。其中很多现象的出现是难以理解的。这些事情都是不愉快的，甚至是悲哀的，痛苦的，涉及到我生活中的各个方面。
1、我的性格明显出现了恶劣败坏的迹象。从前我的性格温柔和气，可现在暴躁异常，脾气很大，毫无耐心，心中常有仇恨感，甚至常有杀机。对父母，家人都很无礼，我常常伤害他们的感情。也不知道为什么，似乎没有理由，我变得越来越可怕，自己也很奇怪。特别是每次和家人闹别扭，我事后总是感到后悔和费解，我究竟是怎么了？
2、由于特异功能的出现，我心里变得非常骄傲。常常小看比我功力低的练功者。我心里常常充满空虚和惆怅，不知道什么原因，由于生活封闭，越来越感到寂寞和孤独，生活没有生机和快乐，有时候很羡慕正常人的生活，感到自己的生活越来越沉重。我发现这些现象和气功本来倡导的气功理论背道而驰。根据气功理论，练功的人随着功力的提高，性格会越来越美好，练功的过程是培养爱心，柔心，善良，智慧等美好人性的有效过程，而且会感到生活有随心所欲的自由。但实际上我却感到越来越多的负担和捆绑。
3、实际生活中出现了很多不顺心的事。工作上的难题象噩梦一样压得我难以喘息，领导对待我很不友好，和个别同事的关系紧张。爱情问题屡次受挫，常常莫名奇妙；经济方面也很拮据，搞了几次生意也失败了。
4、有一天晚上在寒风中练功，脖子受伤，成为严重的风湿病，我居然无法治愈自己，更奇怪的是，病情继续恶化，脖子非常难受，每天折磨着我。我不得不晃动脖子减缓痛苦，于是每隔几分钟，就要使劲摇一下，外人看了感到非常滑稽。我明白了气功关于练功时"避风如避箭"的理论。后来，功练到一定程度，就不再怕风了。但病已经得下了，我的功夫在自己的病面前无能为力。我非常沮丧，不明白到底是怎么回事。而且脖子的病很怪，这种难受的感觉可以传染给别人。当有些人和我在一起的时候，我保持平静，他们并不知道我的脖子有病，但很快，他们就开始晃动脖子，或用手捏捏脖子，看起来很不舒服。甚至向我解释，说脖子不舒服。我不敢对他们讲是我的原因，只是很纳闷。有一次我在电影院看电影，坐在我旁边的是一位士兵，很快，他的脖子被传染了，而且很严重，隔几分钟就摇晃几下，就这样一直到电影结束。而我强忍脖子的难受，一动不动，心中充满羞愧和内疚。我知道这不是简单的病，而是有能量的怪病。用手一摸，脖子的难受部位有冰凉的感觉。
5、开始练严新功法之后不久，有一天夜里我突然惊醒，仿佛有什么东西压在自己身体上，我很害怕，想挣扎却不能指挥自己的身体，我努力想喊出来，但只能发出微弱的声音。终于，我猛然坐了起来，拉开电灯。从那以后，经常出现这样的情况，而且越来越严重，开始听到说话的声音，喘息声，似乎是有个人扑在我身上，我可以清晰的感到他的体重，和他掐着我脖子的双手的体温。为了证明不是幻觉，有一次我拉开灯睡觉，当我又被按住的时候，我睁开了眼睛，看见房间里的东西，甚至我在心里面读出了墙上的文章。这不是梦！我挣扎着起来，感到害怕极了。我不明白是怎么回事，但后来随着练功的深入，这种现象逐渐减少了，但没有停止过。我多年默默遭受着这种精神和身体的折磨，不敢轻易告诉别人。
以上所列举的可怕现象使我遭受折磨和痛苦，我感到困惑，不解，但并没有使我怀疑气功。在气功理论中，磨难是好事情，痛苦可以磨练你的性情，"有失必有得"，你会因为磨难而获得良好的素质基础，这是你大道修成的必经阶段。这种理论使我用极大的意志和忍耐继续练功，盼望着早日修成正果，成为"神仙"，永远不受人间之苦。
如果说以上的这些可怕的事情还没有使我感到气功的危险，那么更可怕的事情开始临到我了，就象地狱般的诅咒紧紧跟随着我，如同我的影子。
那年农历清明节，我很重视练功。因为气功理论认为在农历的节气练功效果好。晚上，关上电灯，在蚊帐里安然打坐，调身调息，面向北方，进入气功的静空状态。过了一会儿，一丝隐隐的悲伤油然而起。我没有介意，认为清明节的气场应该有悲伤的信息。接下去，情况似乎有点异常，心中的悲伤之情渐渐加重，继而成为深深的悲哀，我努力想化解这种异常情绪，但没有作用。我想放声哭泣，但我强忍着，心灵和身体都异常难受，终于，我发出了哭声，悲痛的泪水不停地流淌着，我不停地哭着，不知道为什么而哭，仿佛有人在我的里面哭泣，这股悲哀的力量源源不断地从外面进入我的心灵深处，忧伤了我的灵魂之后又随着眼泪和哭声出去了。就这样我盘坐着，哭泣着，时高时低，如怨如恨；我多么盼望有一个人能在我的身边啊，可是没有人听见，没有人知道，只有幽幽的哭声在黑暗孤独的小屋里徘徊。
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