郏春桃 发表于 2017-5-4 09:31:56

初学者如何选择适合自己的气功

气功是我国独特的文化遗产，现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法，它有其独到之处。但是气功的种类繁多，对于各种不同需求不同类型的人，如何选择适合自己的功法，是一个很重要的问题。

<font style="color:rgb(51, 51, 51)"><font face="Verdana, Arial, Tahoma">一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。
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