气功修炼基础常识杂谈
常见人询问一些很基本的东西，比如气感，如何静坐意守，怎么修炼等等，反复几个相同的问题却常见人询问，所以闲暇之余便想弄个帖子尽量解答说明这些。（若有修炼方面的疑惑困惑可在此问一下，若有时间定当一一解答，若有知道的人也可帮我解答，在此谢过。）本人亦不过万千学子之一，非什么前辈高人，不过是后生晚辈。而且我已经五年未曾修炼，现今所讲不过是昔日所学所体验经验，所以也不会网上教学，不敢误人子弟。（若有人故意挑衅乱喷，一概不理或者删其发言，情节严重的举报，若有人对我所言持不同看法，可互相探讨分享。）
所谓"气感"，气感是指练气功时的特殊感觉，并不是单纯指气运行，它有冷热算麻涨跳颤痛等等，通常发生在局部，也并非一成不变。气感是很正常的，所以不必大惊小怪或者刻意追求，不然难免会对修炼造成影响。
意守丹田:意守丹田讲究的是似守非守，意念若有若无。一味的死守虽然短期看似感觉明显，实则如同虚火，并无多少真东西在里面。而且，死守丹田如同猛火煮空锅，长此以往必然出现各种问题，或上火起水泡长痘痘，或抽疼僵硬造成气滞血瘀之症状。练功讲究松静自然，松指身体放松不能绷紧僵硬，静指心平气和，心神安静。而自然指练功当顺其自然，不可过分追求所谓效果，功夫。
气功态:气功态指练气功到一定程度出现的特殊状态，比如入静入定，比如五禅八触里的冷热滑轻重等。入静是杂念不起，妄想已绝，身如处于虚空，进入一种很奇妙的"静"态，通常是二十分钟半小时，或者一两个小时。在入静状态里，感觉不过一下子等退出来才发现已经过去很长时间了。入静还能勉强说个大概得话，那么入定则是言语文字不能描述的，通常一定是身心两忘，入静还能有个"我"，入定是我都没有了，一定甚至是十几天一两个月，那是很高的功夫。入静若有人碰你，还会惊醒，而入定就是别人打你都不知道。而五禅八触里，有的人仿佛全身像火一样，或者全身冰冷别人碰你好像死人一样，也有的人仿佛要浮空，有的人身体仿佛千斤坠，这些过程有的会很难受很难受，若是你坐不住或者乱来很容易出事，所以练功夫特别是想进入高层次的境界，除了吃苦勤奋还要有明师指点。
当今市面上流传的气功有佛道医儒武民间六大派，其中道家气功最为繁杂数量庞大，有服气辟谷，静坐存想，行气导引，大小周天等等，据说有人大致计算过道家气功有千万之多，可见其学繁杂。其次是佛教气功（准备的说是释家，怕人不明白），其中密宗和少林寺的气功最多，大致也有十几万。然后是儒家，儒家气功很少，而且自孔孟后鲜有人知，不谈这个。医家气功多是祛病强身，或者医疗气功，比如内气外放，气功治病这类。而武家气功则是有轻功，硬气功，软气功，内功，水功火功。其次是民间，多是民间流传广泛的气功，比如大雁气功，鹤翔桩等等。总之，选择一门适合自己现下的功夫才是最重要的，而且练功讲究专一，记住贪多嚼不烂，最多同时练两三门就行了，当然若是一门一门精学那是最好的。也有选择一两种比如五禽戏，站桩辅助静功的办法。
初期修炼建议自然呼吸，所谓腹式呼吸，呼长吸短，吸长呼短这类若是刻意去练反而容易出偏（当然也有必须这样呼吸的功法，所以不能一概而论。）还有体息，胎息之类是功夫到了自然就有。又有雷鸣虎啸，蛙叫，鹤啼犬啸等特殊的呼吸，这些则多数属于很特殊的功夫或者需要很高的功夫，光气功呼吸法我所知就有五六十种左右，据说总共有上百种。
小周天，炼精化气功夫，有意通假通气通真通之别。昔日气功热潮，有所谓的"大师"打着速成周天的招牌坑蒙拐骗，更有甚者自称可以千里发功，几天内给你打通大小周天，真乃无稽之谈。所谓意念周天，短期修炼见效快，实则非长久之计，本是道家行气导引中祛病导引之术，却被当时那些大师东拼西凑弄出所谓快速通周天这件事。又岂知此法若是长期修炼，不过是徒耗气血，更是与气通之效天差地别。气通小周天功夫，乃意守丹田，反神下照之功，如同阳光照射大海，海水化气成云。待气满丹田，自然水道梁成，自然运行任督二脉，背后一片片气升腾聚于头顶，然后在下降顺任脉归入气海（下丹田）。
须知，气通任督本非强求一事，若停止上升则不必在刻意以意引导，若气足自然过三关上昆仑降气海，气通小周天非一朝一夕之功，而意念通小周天不过三日，七日之功，此通实乃假通，内气不足勉强运行任督不过是浮气假象，这也是为何前期见效快，时间一长各种问题陆续出现。真气通小周天，轰隆一声，六神无主，不由自己做主，功夫做乎自然。全始全终，无不是"自然无为"。任督一通，自此河车运行，内气生生不息，纵使不修炼，只要上半身含胸拔背，背后自然有明显的内气升腾，一片片，大片大片运行上流。又岂是意通周天可比？故修炼需明辨真假，知真景假象，不可虚度光阴，枉费精力。
可能心还不够静吧！我这几天练功时也是静不下来，注意力集中了没一分钟脑海里就开始冒杂念~所以一直没如静过了~我觉得只要心彻底静下来了~就能很容易入静了！ 在下请教，不采药，不炼精化气，只意守丹田也会有气通任督现象？在下表示怀疑！ 入静跟昏睡有什么区别 别人在外界碰你 同样是被惊醒
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