古今武与道都必练的神秘丹田到底有没有用
中国武术一直很重视丹田训练，特别是内家拳，很多门派都有专门的丹田功，但是几十年研究下来，走了各种弯路，发现:要练出技击能力必须放弃丹田训练，因为没用。在人体解剖学来说，丹田是一堆下水，没有主要运动肌肉，更别说参与上肢发力运动了，运动解剖学指出:人体核心力量来源于腿伸肌和臂伸肌，因此重要格斗赛事经常公布选手的两个数据，就是卧推和深蹲数据，还有另一个重要数据，就是体重，力量训练原理表明，爆发力与最大力量相关系数为0.735，最大力量国际上认为决定于肌肉体积，上肢力量和腿部力量的大小很大程度决定于选手体重和协调运动质量，以及动作速度，因此，训练目标就有了，加强相关发力肌肉的协调性和体积，这一切与所谓的丹田小肚子关系微乎其微，最多就是扫踢发力可能用到腹部肌肉，放弃那些虚无缥缈的理论，用当前的体育前沿科学指导训练吧！
很多武术论坛食古不化，一味继承，不求革新，不敢怀疑，难道还要留辫子、裹小脚不成？
上面是别的网友对丹田的评价，下面更有别的网友对此置之为不懂
现代自然科学远没发展到解释一切的地步，传武、中医、佛学都在不能解释之列，你拿着这个作为依据说明不了什么。
就自己的体会而言，还是很有用的，无论是打人还是挨打方面。另外在突遇车祸及偷袭躲闪时，本能提气缩肛，身形也轻灵许多。
中国的传统哲学和现代自然科学就是两个理论体系，彼此都有自己的实践，无法被另外一个推翻。解释不了是因为发展不够而已。
丹田这个位置比较特殊，承下启上，重要的链接件。和膝、肘的作用差不多。
可能你自己感觉很良好的样子，但是在我看来幼稚可笑得不行。举个例子，计算机里面的数据是以表、栈、队列、树、图的形式存储的，但是你把硬盘砸了也看不到表树之类的东西啊，这是为什么呢？你想通这层没？
我练丹田气血通畅身体健康了，不易得病了，你叫我练腿伸肌臂伸肌我能练出什么，练多了还可能关节炎，练好了我又不是运动员你叫我上班打领导？
一知半解自以为是，看见个没学过的新名词就自以为掌握了全部真理，比愚昧无知还要可怕
习武之人，不应该用口舌来争辩技艺的高低，而应该通过实战验证自己的功夫。 不同行业，必然有不同的检验方法和检验标准。用手分上下那是习武的，用嘴见高低的是唱曲的。
丹田的运用不是中国武术特有的。日本武术也讲求丹田发力，西方武术虽然不叫丹田，但管那个部位叫做core power（核心力量）。如果是冷兵器格斗的训练，就更离不开这个部位的训练和运用了。如果仅仅运用肢体，那么动作受到外力影响下往往会变形得厉害。
当然，核心力量的使用也不是说肌肉越大越硬就好，也不是说有弹性能滚动就能在实战中运用得出来。丹田的使用方法和修炼，我认为既不要神话它，也不好忽视它。这个部位的作用是武术先贤们总结出来的一个运动规律，可能说法不一，但用起来都是很讲究的。
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