wwwwyys 发表于 2018-5-25 20:08:02

八卦掌转圈时圈的大小怎么定

还有,练习八卦的顺序是什么
先站桩还是先转圈,在毫无基础的情况下

吵吹 发表于 2018-5-26 04:32:17

地上画个圈,还是绕树转

gao1361395007 发表于 2018-5-28 16:45:31

看您师父怎么教罗,我的是定桩和行桩同时进行,时间各一半,实际上行桩更多,但定桩也要练。圈的大小刚开始老师不要求,但师兄说最好要八步一圈,左右各一脚为一步,实际上按现在说法是十六步,里直外扣,自然就能走出一个圆来。

我信神 发表于 2018-5-31 17:45:49

毫无基础的情况下,还是先走直趟。
不用画个圈,地上画个圈会养成不好的习惯——时不时往地上瞅。两脚里直外扣,动作规矩了,姿势正确了,自然能走出圆来。
绕树转得等有一定基础后,要不头晕得厉害,没帮助。

钦晓 发表于 2018-6-1 05:43:27

并不拘泥于几步!
但初练者必不可低于八步!
关键是守住规矩!

terrywan 发表于 2018-6-3 17:33:54

不过初练是可以大一点的……

pcgpcgpcg 发表于 2018-6-6 05:21:06

我的体会是圈不要太大,在8步之内为好,大家探讨。

妹咦点 发表于 2018-6-17 10:35:40

对,守住规矩才最重要。我老师也只强调这点,并没强调圈多大多少步。

xhb 发表于 2018-6-20 19:04:35

转掌和站桩最好是同步进行。转掌的同时视需要一桩一桩的练。
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