尚云祥：“你抱过女人没有 ? ”
李仲轩老人说：（来自武术万维网）尚云祥有脚裂砖石的绝技，日后又施展过几回，从此便落下“铁脚佛”的名号。但尚云样对这个称呼很不喜，认为是“年轻时得的，只能吓唬吓唬外行。”李仲轩拜尚云样时，尚已是个老人了，慈眉善目非常平和，他先教站桩，名“浑元桩”，就是两脚平行站立，双手胸前一抱。李仲轩随唐玄禄学过更为复杂吃劲的桩功．往往一站就一两个小时，双手一抱就太过简单，以至于不知该在身体哪个部位吃劲。
没料到在尚云祥面前站了一会后，尚云祥说了一句非常奇怪的话：“你抱过女人没有 ? ”但是这句令人大窘的话．却使李仲轩隐隐约约有所感悟，浑身一松，尚云祥说：“对了。”
当时有许多形意拳师将五行、十二形的拳招拿来站桩，而尚云祥只让门人站“挥元桩”．甚至连形意拳最基本的桩法“三体式” ( 就是劈拳的架势 ) 都不让站，说过：“动静有别”的话。 懂站桩吗？抱女人的感觉就是要轻松愉快，身心才能放松，不是让你抱个徐老板娘，哪能愉快了吗？能轻松吗？身心轻松了，桩上才能松沉，才能出东西。 站桩如同抱女人吗?那么意拳的意念桩说如遇猛兽或蚂蚁爬身，难到和抱女人一样吗? 好贴子！
我一直对形意门中关于站桩有两种方式感到不解。孙禄堂和很多郭云深的徒弟都主张站三体式为入门之总机关。但另一批人却教人们站高马步的浑圆桩。以王乡斋王兵魁王安平一派为代表，也是郭传下来的。
而关于尚云祥教人站桩，在万维网中就有两种说法：一是三体式；一是浑圆桩
理论上我的疑问是：这种入门的区别是郭云深一个人教了两种方法，还是从王乡斋才开始进行的革命性的改革和创造。
我自己的实践是入门应站浑圆桩，然后再站三体式，先从不吃力的开始。
有知道这方面消息的同仁请指教！ <BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="宋体, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote><b>此文由hunyuangong发表</b>。
好贴子！
我一直对形意门中关于站桩有两种方式感到不解。孙禄堂和很多郭云深的徒弟都主张站三体式为入门之总机关。但另一批人却教人们站高马步的浑圆桩。以王乡斋王兵魁王安平一派为代表，也是郭传下来的。
而关于尚云祥教人站桩，在万维网中就有两种说法：一是三体式；一是浑圆桩
理论上我的疑问是：这种入门的区别是郭云深一个人教了两种方法，还是从王乡斋才开始进行的革命性的改革和创造。
我自己的实践是入门应站浑圆桩，然后再站三体式，先从不吃力的开始。
有知道这方面消息的同仁请指教！
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这位说的好!谈点个人的体会,我认为两种桩都该练,我练平步养生桩的时间很短,很快就练技击桩了,我认为一个健康人在老师的指导下可早点引入侧身技击桩比如三体式的锻炼,前提是有老师盯着,站桩不能走样,这样长功快,等到有一定进步后再练养生桩比如平步浑圆桩体会更深,松也松的更彻底,有所谓大成拳只一桩一劲的说法,不管平步还是丁八步桩的桩功的内涵都应该体现出来.所谓万法归一,老前辈练浑圆桩是返朴归真了,松紧紧松勿过正.而一个初学者在平步浑圆桩上耽误时间过多的话,容易原地踏步,自以为松了其实松的还不够,只是不用力而已.因为不知道真紧也很难明白何谓真松.不当之处欢迎大家指正. <img src="images/icon_smile_22.gif" border=0> 李仲轩的"抱女人"好像不光是轻松的意思吧,也有身抱的意思,"不只是胳膊使劲,而是抱进怀里,整个身体迎上去"这是拳禅合一里的原话. “情深意长”，意会难言传。<img src="images/icon_smile_10.gif" border=0><img src="images/icon_smile_tongue.gif" border=0><img src="images/icon_smile_cool.gif" border=0><img src="images/icon_smile_01.gif" border=0> <img src="images/icon_smile_big.gif" border=0><img src="images/icon_smile_big.gif" border=0><img src="images/icon_smile_big.gif" border=0><img src="images/icon_smile_big.gif" border=0><img src="images/icon_smile_big.gif" border=0><img src="images/icon_smile_big.gif" border=0>唉。。。。。。没抱过，功夫难长呀 好个“抱过女人没有”，一针见血，真明师也。
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