2014年全国武术套路冠军赛（传统项目）女子形意拳
视频: 2014年全国武术套路冠军赛（传统项目）女子形意拳 003 焦瑞芯（云南） 我觉得打得蛮好啊，你们别喷我 国家套路武术的东西，和传统武术关系原来越少了，已经没有看的必要了。 国术沦落至此，不能归咎于运动员，而是当下的体制，这真成了把式，不中用了，功夫没少下，换来假武术，悲哀，更主要的居然成了样板，这样下去，武术一文不值，武术应当尽早传到国外，还能为传统武术保留一丝血脉 挺好，虽然起式让我以为是长拳呢，但是跳那么高，落那么稳，说明至少功夫没少下。
其实，表演咋样都行，所谓套路比赛，就是娱乐大众嘛。连象形拳的蛇拳动作都加进来了，说明套路表演是要求推陈出新的。
从练习角度来说，该松的地方还要松一点点，有几个式子明显没沉下去，我感觉大部分动作是努着气做的，但是人家可能觉得呼吸很顺畅呢。
所以，我们应该为这个美女鼓掌，人家也是传扬武术的一种形式。而且，一但得明师指点，成就一定比一般人要大。 这是老师的问题,并不是学生的问题.竞技套路武术已没有生命了,可是把持武坛发言权的往往是体制里出生的,这样假武术就盖过了真功夫. 姿态优美，英姿飒爽～更重要的是美女，好！！！ 呵呵，什么玩意儿。 武术只讲打是不行的了，还是多讲讲文化和娱乐吧。
除了在小说里YY一下神功对抗刀枪、火炮甚至外星人，不要指望在现实中用你的神拳对抗砍刀，甚至一小瘪三手中一把小小的匕首。
练拳健身很好，而且为适应激烈冲突打下一个良好动作模式和反应速度的底子。但如果要追求技击效果，就多练点*棍什么的，小*的也应该练练。最好2到多人相互比划比划，养成一些正确反应。绝对比对着空气傻站或瞎比划强。怀揣**的感觉，以及面对手持**的感觉，绝对不是上那种斗鸡一样的擂台所能培养出来的。现实中，大家如果有条件可以搜到一些图片，可以看到一*就是一*的效果，有些伤害是终生的，不是闹着玩的，不能说这次没赢，下次再来，或者，我挨你十下没关系，你挨我一下就怎么怎么地。实际是，一小**的效果，远胜你20年苦功。而且，我国的法律：打架看后果。你徒手把人打坏和用*杀伤，量刑基本是一样的。
综述，从个人正当防卫角度和练习的性价比来说，打打拳、练练短棍吧。（另外，正确的短棍练习方法，对于身体协调、劲力顺达，甚至塑造体形都有好处）
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