定步劈拳，好
走走定步劈拳，感觉手和脚在同劈同收，气血在一左一右地晃，有些平时没注意的筋被抻到。定步劈拳好啊，养人。建议大家多练练，但别太用力。火大了，饭容易夹生。 记得你说过“精神是可以超越肉体的。” 还大步走什么。您的目标是“得阿耨多罗三藐三菩提”，像劈拳啊这类粗浅功夫就让我们这些凡夫俗子练吧，您就别参乎了。 您怎么会把我说的 劈拳有些高级，理解成 我掌握了劈拳的高级练法。您这是在炫耀您的理解力吗？
怎么练才能不出毛病啊？我觉得可以像那些长寿又健康的老年体育达人来学，方法简单，健康安全有效。
平甩功、踢毽子、甩开手臂大步走、抽冰嘎又称打陀罗、踢可乐健身球、北欧式健走、原地转圈（我练自然门的内圈手）、跳绳（我也练）、大礼拜（我也练）等等，应该还有，我大致就知道这些。 我也是比较喜欢走定步式的，感觉良好，适合我这个病弱者……。 哦…谢谢楼主分享。。。 好吧，明白了。见过许多练形意的朋友，都没什么事，所以有老师指导很重要。
有朋友曾提出自学形意拳，我觉得没问题，就是提出：注意膝盖与脚尖方向一致，不然极容易伤膝。
现在想想还应加上：不要震脚，不要蹲太低，不要用力太猛，多打打定步，以顺为主旨。。。
问题是我觉得很简单的东西，可是有些朋友自练就是会加上很多发挥创造，这个真是难以想象 哈哈，我是觉得劈拳有些高级，不够粗浅，练错了容易出毛病，不适合某些凡夫俗子来浪费时间。不过如果自愿面向虎山行，我也支持。 来过看看赞 看来您是掌握了劈拳的高级练法。听您这么说都吓到我了！您快教教我吧，怎么练才能不出毛病啊？怎么练才能不上虎山啊？ 是你“觉得劈拳有些高级，不够粗浅，练错了容易出毛病，不适合某些凡夫俗子来浪费时间”，那你肯定练过了，知道哪容易出毛病吧。
我这理解很基本吧，称得上炫耀吗？
这是形意拳论坛啊，来这儿应该有不少都练过劈拳吧。备不住大家都出毛病了呢，您赶快给说说，让坛子里的凡夫俗子醒醒啊，否则都遇上老虎咋办啊！
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