“鬼转车”肘法介绍
“鬼转车”拳，来自于甘肃民间，是一套专门练习肘法的拳术。名字太古怪，我的其中一个师傅王猛老师将名字修改为“触发肘”。王猛老师出身于体育教师，后成为陕西宝鸡市的公安干警。王猛老师热爱武术，曾从师定居于陕西的秦琼后代，擅长双锏、双鞭。根据我的意愿，王猛老师传我金龙拳、“鬼转车”拳等。根据名字，就可以想象“鬼转车”拳的要领，一个是“诡异”，一个是“转”，“一触即发”，动作简单质朴，拳势浑厚大方。因为当初老师教习的时候，不允许给别人表演，要在明月下练习，练习的时候不允许让别人看见等规定。所以，就不公开套路了，仅仅公开拳势名称。我学习该肘法的时候，正好我的一个朋友从陈家沟学拳回来，介绍了陈家沟的情况，陈小旺也公开了陈式太极肘法。我更喜欢“鬼转车”肘法。与该肘法配套的基本功是“铁臂功”，这个基本功我已经不练习了，不想吃苦。多少年过去了，很多以前学习的民间拳法都忘记了，金龙拳也不练习了，唯独这套肘法，时不时想起来练练，活动活动双肩。这里写博文以记录拳谱，担心以后也忘记了。
“铁臂功”的练习方法，先将气运到双臂三次，待双臂坚硬如棒，然后击打树身，横练自己的筋骨皮。“铁臂功”是“鬼转车”拳的基本功，当年王猛老师以双臂硬碰陕西省拳击冠军的铁拳，两人交手，砰砰之声不绝于耳，两人最终成为好朋友。
作为公安干警，王猛老师铁面无私，全力保一方平安，必然招致黑恶势力寻仇。80年代初，有天黄昏，30多岁的王猛老师独自一人在渭河滩边游玩练拳，周围荒芜，没有路人，突然遭遇6个手持砍刀的陌生人围攻，他们个个身强力壮，显然有备而来，产生了一场生死恶斗。那时没有手机，没有带枪，王猛老师空拳与他们周旋缠斗，直到深夜，两个陌生人被击成重伤，奄奄一息，其它4人只好缴械言和，声明永不纠缠。那时周围已经毫无人烟，王猛老师浑身是血，想了想，医院没有人值班，回家后怕吓坏家人，干脆跳进渭河洗净血迹，斜靠着无水处的渭河桥墩睡着了。
第二天，家人去医院看王猛老师，只见浑身缠满药用白布，白布渗着血，医生正用针缝快掉下的半截坐耳朵，衣服全部被刀划烂。一家人抱头痛哭，从此全力支持王猛老师练拳。这场恶斗，成就了王猛老师“酒侠”的称号。后来我大学毕业后认识了他，他是我心目中的大英雄，我们成了好朋友，我们一起练功喝酒，一起度过了难忘的5年时间。每周日练功结束，午餐一瓶65°西风白酒每人一半，喝了5年，我的家人也有时候陪我去看他。后来我回西安工作了，很少再联系。这段时间是我一生最难忘的时间，在治安相对乱的山沟军工企业工作，王猛老师做了我的保护人、我的好老师、好朋友。
当年做体育老师的时候，有次上课，左脚扭歪了，已经180°翻转。王猛老师看看翻转的左脚，坐在地上，忍着剧痛，自己用双手用力将脚脖子扭转过来。医生说多亏及时扭转，不然肿胀了，后果不堪设想。王猛老师的英雄气概，由此可鉴。如今年龄大了，退休了，王猛老师更喜欢太极拳，一帮好友逍遥自在，没有了年轻时候的勇猛。
“鬼转车”拳的名称已经记得不是很清楚，大概八九不离十。
1. 起势：高马桩
2. 上挑肘：起身右肘上挑势
3. 下砸肘：落身下砸
4. 右盘肘（平肘）：左弓步平肘横打
5. 转身右戳脚：戳脚
6. 右盘肘（平肘）：左弓步平肘横打
7. 前双撞肘（又名猛虎扑山肘）
8. 转身左右盘肘（平肘）（各一次）
9. 后震脚双顶肘(两次)（又名双窝心肘，震脚如恨地无门势，第一缓，第二次猛）
10. 左右盘肘（平肘）（各三次）：弓步平肘横打
11. 退步斜角顶肘（又名背折肘）：双肘斜对角对拉
12. 转身下砸肘
13. 登脚上顶肘：登脚后，右肘上顶
14. 转身后震脚双顶肘(两次)（又名双窝心肘，击后肘法，震脚如恨地无门势，第一缓，第二次猛）
15. 左右前撞肘（立肘）（各一次）：立肘前撞
16. 右顶肘(两次)（又名穿心肘）
17. 下砸右肘
18. 上挑右肘
19. 左顶肘(两次)（又名穿心肘）
20. 下砸左肘
21. 上挑左肘
22. 退步右后顶肘（又名窝心肘，击后肘法）
23. 上步右挑肘
24. 收势（散功）
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