修习气功这些年说到的拔苗助长所造成的真气断层
今天我给大家讲一讲真我断层。昨天晚上哦不，是今天凌晨。说到的拔苗助长所造成的真气断层，是因为如果将心窝的真气压入丹田，有可能会形成丹田或者经络的损伤。导致真气巩固或者修复经络。还有一种可能则为虽然真气进入丹田，或许当时丹田有气感，由于丹田容积过大，不久气感就会消失，而心窝到丹田的这段经络又会重新封闭导致无法进步。这就是所谓的真气断层真三可以说是真气运行法里最为重要的一步，有着承上启下的作用。如果真三练的好或许会一举通督，真三不能急躁。因为这是一个长期积累的过程。如果比喻，真三所练的丹田是一个有弹性的容器，十分的大。需要装满则需要时间很久。真三的练法也是如同真一的练法差不多的。
哦，对了。说一说走丹，这个走丹就是漏精，为什么会有这个存在呢，话说精满不思淫。但是寻常人怎么会不漏呢。那是因为在练功的过程中。长期意念集中于下丹田，有可能会形成一个所谓的真气“不化”结于丹田。导致遗漏。
我推荐一个真三的方法，则是守空，这个比较有点难度。需要多练习。怎么守呢，这应该说是丹道里是无为入手法。是入先天的方法。可能对于练真气运行法的新手肯定会有难度。emmmm～也就是什么都不想，但也不能保持昏沉。冥冥之中虚空中有意识，意识中有感觉，那就是哎，怎么说都感觉说不清楚呢，你们还是按照真一的方法练吧，有兴趣知道的可以问我.
真三，昨天我们讲到了真三的练法。当丹田之中的真气差不多满了之后也有两种练法
其一是轻守尾闾这个穴位，可以让真气缓缓向后行进。不过这种方法不是很推荐，这种方法容易导致冲关力度不足，使得尾闾穴一直不能通过。另一种则为丹田蓄力。此蓄力不是丹田用力，而是通过昨日我们讲的水满自溢的方法。当丹田无法承受再多的真气时 是会自己往后走的…这个方法避免了冲关不破的窘境
真三说难不难，对于真五及其更高修为的道友来说实在是再简单不过了，修炼真三时注意火候。如果火候大了，会导致精气不化从而走丹。不过对于新朋友来说则是捉摸不透的了，如果新朋友们仍然有不清楚的地方欢迎在这里吧问题提出了，或许有些朋友不好意思的也可以私信我。在下定知无不言 言无不尽。
说到实际案例的话，是很久前了，有个人来找我说真一练了一年没有任何进展，不仅如此心窝越练越痛 到后来吃不好睡不着，去医院检查也没有检查出什么。叫我给她看看，她怀疑是练功导致的问题。我问了她怎么练的，她说她心中一直想着心窝，而且在用力，感觉每一次修炼都很累。每一次呼吸心窝都伴随着疼痛……当她说完我就隐隐觉得这是练岔了。而且不是一般的练岔。我对她说不妨试一试无为法。我让她什么都不想，全身放松。也不要去注意心窝。以最舒服的状态去练功。去调理气息。
她也是走投无路才来找我，她也有点死马当活马医的那种心态，就这样练了下去，隔了十几天她给我说状况有所缓解…我便让她继续练。一个月后她兴高采烈的告诉我不疼了。她又问我怎么练才能通督。我继续对她说就这么一直练下去。又差不多十几天她说真气到丹田了。后来一路就顺利的到了真五。这个案例并不是说什么，只是有些时候新人误打误撞的练岔是很危险的。因为一些概念对于新人来说很模糊。所以呢新人只要有拿捏不准的最好选择多问，不要怕麻烦别人～正好我开贴也能帮助大家。希望更多的帮助大家。时间也不早了，写完帖子准备洗洗练功了，诸位道友，晚安，修为进步
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