鹰爪近身自卫训练及应用指导
九、鹰爪近身自卫训练及应用指导鹰爪近身自卫.首二步法。只有步法灵活.方可以近 制远,趋避自如。正确的步法可随时改变身体的位于于.对 于攻防二者是极为重要的。故武谚云:未习拳,先习步。 步子走得顺,处处都是顺势。步子走得不顺,则处处都是 背势。顺势在趋避时,能化能制,背势则与此相反,处处 被动硬挨。正所谓千到脚不移,拳拳打自己,所以学自卫 术,务须首先学好步法.否则实谓舍本求未。其次则为手 法,灵活的擒拿自卫封门锁扣手法,可随时封闭锁扣对 方的暴力进攻而予以随手抓打擒拿.近身自卫.一招制 敌,正所谓:锁扣用得好.神鬼不能跑。为使习者更好地 运用鹰爪神功,习以自卫应用之法。下面即首次公开鹰 爪门不传之秘——鹰爪变步秘手擒拿封闭法。鹰爪变步 即鹰爪变步秘法,此虽系初学入门步法.也异常简单.但 练熟后,效却甚伟,与鹰爪神功同练可谓壁合珠连.自卫 妙用无穷。即是单习此法,最低限度也可大大减少自卫 时受击机会而趋避自如.令敌不战自乱。过去这种以秘传 步法是很不容易学到的,一旦学了,习者也是爱如珍宝. 绝不肯轻易示人。武谚云:教拳不教步,教步打师傅.即 指此也。秘手擒拿封闭法.即鹰爪活手擒拿锁拍手法,也 为横爪混元捐款腕疾擒应用手法。封者:封闭敌人之手。 闭者:闭死敌人之步,使其进退不能,重心失衡、擒者; 擒其关节部位中。拿者:拿其经络要害之所。此法原传于 密室,非其时不可少卜传也。今首次公开其秘法及练步要 诀。望习者珍之。 / 鹰爪变步秘手擒拿封闭法(七十二天成功)。 练习之前,光用粉笔或可划线之物 在地上划一根长 1 . 2m ,直长 ZM 的垂直; 交叉轴线(最好线能长期保持清晰可 见)。如图示,以便练习。 练步秘诀: 门)先移动之腿叫动腿,后移动或未移动(只动一只 地时)之腿叫轴腿。移动之时,应以轴腿为启动力源,使 动腿轻快滑出。即创腿膝盖前移动的相反方向用力伸展 (但如过份川力,以保持平衡),以脚底用力踏地,利用 地而反作用力和上身一起(重心要稳)把腰部推出去,同 时动腿之脚底沿地轻滑踏出。 K )轴腿要有力,两脚先后移动之时,均须迅速,如 轻刷地面一般迅速滑出,脚底与地面之间如隔一层纸, 这是练习步子快捷及成功的要诀。 ( 3 )移动之时,轴腿与动腿一定要明确区分使用。移 动时两腿均须敏捷.以柔软的膝关节使身体保持平衡. 并反复练习.熟能生巧。 下而即介绍做爪变步秘手擒拿封闭法练习方法: (一)直避法 预备式:两脚分开与肩同宽.自然站立,全脚掌着 地.两膝伸直,但不要用硬。两手手臂微曲,手指微屈仍 为掌,掌心向内,指尖自然向下,劲意贯于管手.分置身 体二侧。目视前方.全身松灵.呼吸自然.气沉丹田。 然后意想敌向我胸部挥拳击来,我即以右腿为轴 腿,退左脚至箭头所示虚线位置.涵胸.重心移至左脚. 膝关节自然弯曲,保持身体平衡即可。同时.辗转右脚尖 (脚后跟略提)至虚线位置,膝关节微曲。左手上提至胸 部护胸.右手配合吸气以阴、柔、寸劲发力,快速问前以 鹰爪翻腕疾擒(即如鹰爪混元指摔腕抓刁)。目注右手。 然后放松呼气.同时将在脚仍回至原位置.两手放下.恢 复原来姿式,目注前方。详图及要点见挂图 4 。 注意.上述动作均应快速协调、连贯.不可有前后之 分。所退或进步距(即实脚线与虚脚残间距离)均为一自 然步长度,下同。 反夏将上述动作做 30 次.然后再换右腿(即退右 腿.方法同前则故 30 次.休息一下.再左右交替练习 30 次.如此共计 90 次。 练习之时.思想应集中.气力不可松懈。初时,不必 太过用力,稍用力翻腕疾擒即可。待步法及体力适应后, 再逐渐加力.量力而行。力弱者初练之时,可不必抓擒, 只练步法,手自始自终置于身体二侧.但劲意仍要贯于 臂手。如前述预备式,同时练习次数应加至 180 次(左。 右、左右交替各 60 次)。 此法练习目的:主要避开放人的正面及近身攻击, 问时进行自卫.翻腕疾擒。分筋错骨。一招制敌,普通者 几已不能近身。另一手待机出击。 (二)侧避法 预备式问前,此法练习方法及公式要求练习次数等 均问直避法,推左腿退至右腿后.以侧身对敌,详图及要 点见挂图 5 ,不再另述。 此法练习目的:主在直避法不能避开敌人的近身攻 击时,即闪身以侧避法避开敌人的攻击,侧身对敌,同时 进行自卫,如直避法所述。 (三)直趋法 预备式同前,意想我正前方有一我欲攻击之敌.我 即以右腿为轴腿,左脚底轻滑地面迅速移至箭头所示应 线位置,紧接着右腿迅速轻滑地面跟进,移至箭头所示 虚线位置,侧身对敌,重心稍前移,前六后四(即前脚承 担身体约十分之六的重量,余下后脚承担)。两膝关节 自然弯曲,身体略下蹲,保持身体平衡,同时,左手上提 至胸部护胸,右手配合吸气以阴、柔、寸劲发力快速向前 以鹰爪翻腕疾擒,如前述(直避法),目在右手。然后放 松呼气,同时退右脚,再退左脚仍回原位置,两手放下. 恢复原来姿式,目注前方。详图及要点见挂图 6 。 要求及练习次数均同直避法,不赘述。 此法练习目的:主在自卫时趋前直进,翻腕疾擒,铁 爪锁喉.攻击敌要害部位之用.以一招制改.同时另一手· 也可配合恃机出击。 (四)侧趋法 预备式同前,但二脚只稍分开,略隔半脚掌长。意想 敌以右拳向我胸部挥拳击来,我即以右腿为轴鹏问左脚 底轻滑地面迅速移至箭头所示虚线位置.紧接着右脚迅 速轻滑地面跟进,移至箭头所示位置.侧身对敌,重 心居中,两膝关节微曲.保持身体平衡.蓄劲。同时,左 手上提护胸,右手配合吸气以阴、柔、寸劲发力快速向我 身体左前方以鹰爪翻腕疾擒,如前法所述,目注右手。然 后放松呼气,同时,退右脚,再退左脚仍回原位置,两手 放下,恢复原来姿式,目注前方。详图及要点见挂图 7 。 要求及练习次数同前几法,不再赘述。 此法练习目的:主在自卫时避开来拳向敌二侧趋 进,翻腕疾擒,攻防合一.同时另一手要配合恃机出击, 以分筋错骨或鹰爪锁喉,攻击敌要害部位。 以上步法及手法,乃配合鹰爪神功施以分筋错骨之 最佳自卫秘法。初习可量力而行,每日定时练习一次(四 法练完即为一次,也可不定时),每法练习次数可从 90 次逐步递增至 uO 次(四法可分开练,但一次最少需练 二法)。翻腕疾擒在步法练熟后务须讲求快、准、狠.以 收自卫实用之效。 当上述步法练习纯熟之后,习者只要能区分轴腿与 动腿之别,掌握了练步要诀,就可以向任何方向移动,注 意以膝关节保持身体平衡即可。问时也可以向任一方向 进行抓擒,以随时配合步法封闭疾擒敌任一方向的进 攻。习者如能勤行不怠,练习纯熟之后,出手当如奔雷闪 电,屈指如钩,用于自卫实妙用无穷,敌几已无法近身。 而我则可随手疾擒,分筋错骨,抓打擒拿,随心所欲矣。 惟其出手即可伤人,慎之!慎之! 自卫应用指导: 初学自卫之术,不可过繁,否则可望不及,反不易成 功。鹰爪变步秘手擒拿封闭法,乃为鹰爪自卫擒拿术之 精髓,也为鹰爪擒拿之基本,一切分筋错骨之术,皆由鹰 爪封闭锁扣之术开始进行。此因锁扣不成,则无从谈及 分筋错骨。其术历为其门秘不轻传之术,也很少见著于 书,故尔其术传世甚少。其术看似至简,实则练之精深, 练习纯熟之后,实可变幻万千。自卫之时,有如周身是 手,趋避疾擒,铁风如钩,几可无敌。其术比之世传死拿 硬要之死手自卫擒拿之法,实有天壤之别(注:死手擒 拿即假设被敌抓握其部时所实施的自卫擒拿),以之自 卫,方可收鹰爪自卫实用之效。今特就鹰爪变步秘手擒 拿封闭法之自卫应用详述如下: (一)应用步法在自卫时躲避敌人的进攻 下面仅就侧避法及侧趋法及左有闪避法(此法为习者在掌握轴腿与动腿之区别后向任一方向移动之特 今之法)来举例说明·手不动,只运用步法上闪避,详见图 例 I ~ 7 。 注意:此步法与所练步法略有差异,无须太过拘泥。 另运用步法闪避时必须在对方刺来(或挥拳击来)的瞬 间间进.否则无用。 鹰爪空手入白刃练法 有兴趣的习者也可在步法练习纯熟之后悬挂一手 拿大小型砂球使之来回晃荡练习(砂球高度齐胸),练习 之时.应视砂袋如故刺来之刀,全身放松,心平气和,全 神贯注地运用步法趋避疾擒,切不可急躁求功。砂袋晃 沈丕度(用手向前推一下,其自然反荡回来)应先慢,能 运用步法趋避抓住砂袋(即急擒)后,再逐步加快(即用 力急推,使之荡口速度加快,如有同伴的话,也可叫他把 砂球用力问我推撞)。至能随手趋避抓擒飞速袭来之砂 球后.空手入白刃之功也兼而习成。习者若能勤加练 习,百日之内也可成功,此主在熟能生巧,无事之时多加 不习即可。但无时间习此者也无妨。练好上述步法之后, 已足可应用,不必专练之。 (二)破敌平衡.分筋错骨,拿打合一,要害攻击。 初习鹰爪.主重近身一招制敌.或翻腕疾擒。令敌不 能近身。其自卫应用,方法有二,一为强调自卫时既快速 破坏对手的平衡又予以大力杀伤.分筋措骨的双重效果 ,令对手很本无法反抗。也即武谚云:制其本.闭其 根,破其势也。至其运用之法,主为腕、肘技法,即以对 方腕、肘为主要攻击目标。其二为以拿代打.或拿打上 一,一手翻腕疾擒敌进攻之手腕,另一手急施鹰爪制住 敌要害部位,随其反抗即加力,使之剧痛乏力松懈而不 战而胜。此也即采用,一手封闭疾擒敌之进攻.另一手问 敌致命点攻击的要害攻击自卫方法。当然在一般的情况 下自卫时,不可采用危及对方生命的要害攻击法.而可 以鹰爪神功所练出的指力将其肌肉掐伤.引起其创面而 予以制胜。以上二法也可混用,而不可拘泥。下面就二种 方法简述于下: 腕、肘擒拿自卫原理 腕部擒拿自卫原理: 腕部攻击法就是:以鹰爪配合鹰爪变步秘法在自卫 时翻腕疾擒对方之手腕.向内侧拧转.或向上仰扭转。使 对方丧失维持平衡的机会,乘机拿制推倒对方、其练习 要领如下:见图一( 1 、 2 、 3 、 4 )。 ①右手以鹰爪翻腕疾擒对方右手腕,向内侧拧转 (即向其胸部一侧,与之相反则为外侧),则对方身体即 随着向前倾弯腰,重心失衡。 ②此时,再出左手,将其右肘部位向前推出,对方就 会扑倒在地,把抓住的手腕用力扭转就可以制住对方, 如图一 O ~ 2L 制住之后,即可以脚猛踢其上体各要害 部位,予以大力杀伤。但一般制服之后即可。非万不得 已,不可再予重击,切之! ③也可以左手以鹰爪抓住对方右手腕后,向外侧翻 转,对方身体必失衡而向后倾倒。 ④此时再出右手将其右臂用力向后掀翻,对方必然 倾倒,把所抓擒的手腕用力拧紧,同时,右手以鹰爪紧压 其右肘部,就能完全制服对方,如图一门~ 4 )。然后再 予以大力杀伤或折断其臂,同上述。 肘部擒拿自卫原理: 此法与上法的最大区别为:非以拧转对方手腕关节 使其重心失衡而予以制服.此为运用杠杆原理加力于人 方手腕及肘部使其失去身体的平衡而迫其扑倒,再予以 大力杀伤。其练习要领如下:见图二 ③ 图二 手肘技法的原理 ①我右手以鹰爪翻腕疾擒对方之右手腕,同时出左 手成鹰爪擒住对方右手肘部,将其手臂举至肩高,身向 右转.脚自然后移.以左手折压其右手肘部,则对方必向 前扑倒。 ②当对方扑倒之后、右手拧转其手臂,使其掌。肝向 上,手臂拉直,手臂与上身成 90 度(即约成直角),与地 面约成 60 度,在手腕及时部二处同时折压,即可制住对 方,见图二( 1 ~ 2 )。然后再施以重击,同上述。 以上仅举数例小 z 明腕、肘攻击法的自卫运用原理, 习者可举一反三加以演练,也可参看一下有关擒拿方面 的书籍(或参加本中心将举办的高级班系统学习),略加 练习,融会贯通即可应用,并不多述。但注意;招不在 多,而在精。 2 、要害攻击自卫法 此即如前述,在此仅说明上体要害部位,特别是那 些最容易遭受攻击而又容易致伤的要害部位,在此特技 鹰爪自卫的特点及攻击选择顺序说明如下; 第一目标:咽喉 g 其练习要领为:我以右手成鹰爪翻腕疾擒对方左手 。腕(其右手攻来即出左手疾擒人并同时向外侧扭转、公 隔重心失衡,另一手配合步法,急施鹰爪,以姆指及中食 懈疾掐住对方喉结两侧,使之呼吸、血液循环受阻而昏 惯,如用力过大或时间过久·可致对方于死地,慎之、慎 之 I 非万不得己,不可妄用。 第二目标:眼睛 施用方法同上,惟以鹰爪中食二指截击对方眼睛, 此轻者可使对方视觉功能严重受阻,重则可使对方眼球 破裂,视力完全丧失。 第三目标:锁骨 施用方法同上,但此为鹰爪中食二指扣住对方之锁 骨猛力下拉,使之产生剧痛或锁骨折断。 习者如能练至随心所欲攻击此三个目标,于生命危 难之中已足可自卫。至于其它要害部位,习者在练习中 也可以任何方法(拳或掌等)进行自卫攻击,不可拘泥。 因我一出手即可翻腕疾擒敌之手腕拧转,使其重心失 衡,无法反击之时,我实可随意重击。例:对方以右拳或 持凶器刺来,我即配合步法向其右方侧趋(在我则为左 前方)。至其右侧,同时右手翻腕疾擒敌之右手腕,并向 其内侧拧转。使其重心失衡,上身下俯.左手即以铁砂掌 抨击其后脑勺(即后脑视部),即可致其昏厥或死亡。此 也为致人要命之绝技。简捷凶残,绝不可轻用。 注意:以上所述均为难度较高的活手擒拿自卫动 作,如我与敌于街头近身缠斗或被敌抓握之时,自卫则 易于反掌。有关手腕缠拧反击自卫技法请详见教材下册 《分筋错骨实战篇》。但鹰爪自卫训练,应由难入手,以 收全面、实用之效。 习者只要百日内按教材依法修练,认真练好教材所 述内容,百日之后,就可以对付任何街头攻击,即便对方 拿了凶器,只要能保持心平气和的心情,也可空手入白 刃而制之。但鹰爪自卫技术,皆有很强的伤害性。望习者 非万不得已,绝不可轻用。尤其是要害攻击,只可用于生 命危难之时的正当防卫。 楼主主机很热情啊! 恩,此子不凡,他日必成大器!維護世界和平的大任就交給你了! 看贴回帖好习惯 刚分手,心情不好!
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