武当三丰太极拳28式第十二式 右打虎式 详解版
动作:右披身。腰身右转90°(以脚后跟为轴,左脚内扣);右手向右划弧,渐成右弓步,左手同时下划弧变掌。见(图)
腰身继续右转45°,左手与左脚由外向身内划弧,左脚落地于右脚斜步尺许;左手在上平肩,左脚承担重心,右脚提起,向右前方划弧迈出尺许,左右手同时划弧翻掌变拳,成右弓步,右拳在头前,拳面朝外,左拳拂于右膝上,拳眼朝下。
说明:
1、行拳要匀和,左右脚落地变换重心时要控制稳重心,负重腿微屈膝,虚腿落地缓和 轻慢,体现轻灵又沉着的特色、
2、两手过度到打虎式时,弧形要划得圆,不得呆滞、
3、右披身势中变步上势要圆顺自然,手经过膝前要有搂膝之势;
4、圆臀屈肘,沉肩平气。
用法:
此式重在下降、中间粘带、击腰上打头,身、手、脚要配合,中实之后要击打猛烈,力达拳面。 精华帖的节奏啊! 收藏了,以后可能会用到! 以后要跟楼主好好学习学习! 看在楼主的面子上,认真回帖! 楼上的很有激情啊!
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