qdqcxrffwt 发表于 2018-7-13 15:02:40

张三丰太极功行功十忌

忌早起科头，忌阴室纳凉，忌湿地久坐，忌冷着汗衣，

忌热着晒衣，忌汗出扇风，忌灯烛照睡，忌子时房事，

忌凉水着肌，忌热火灼肤
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